Saison 2022-2023
Sauf mention contraire, toutes les activités ont lieu à la Maison Pour Tous : 249, rue Vendôme
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AÏKIDO
7/16 ans
Jérôme Arphant
Mercredi 18h à 19h
L’aïkido est un art martial japonais traditionnel, non violent, pratiqué sans compétition. Il s’adresse aux hommes et aux femmes, sans aucune limite d’âge ni de condition physique. Son enseignement se base sur des principes d’équilibre des énergies et de respect du partenaire. Les pratiquant·es étudient des principes de base propres aux arts martiaux : déplacements, esquives, saisies, distances. Il aborde progressivement le travail à mains nues, les techniques d’immobilisations, de projections et également le travail des armes. Loin des notions de compétition, le travail consiste à rester en équilibre et serein face à l’attaque, à produire un geste technique efficace et respectueux de l’attaquant·e. Résoudre le conflit entre soi et l’autre, entre soi et soi, voilà la voie que propose notre pratique de l’aïkido. Matériel demandé aux adhérents : DOGI (kimono), et ZORI (sandales)
207 € / 191 € / 173 € + licence
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BADMINTON
7/11 ans
Bertrand Renaud
Lundi 17h30 à 18h30 – complet
Jeudi 18h à 19h – complet
Initiation sous forme de jeux, apprentissage des différentes techniques (prise de raquette, service, frappe…) et matchs.
Matériel à apporter : raquettes et volants
171 € / 158 € / 143 €
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BASKET
8/10 ans
Marielle Violet
Mercredi 13h30 à 14h30 – complet
Initiation au basket sous forme de jeux. Travail technique (dribbles, passes, shoots) et matchs.
171 € / 158 € / 143 €
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ESCALADE
Intervenant·e en cours de recrutement
Mardi 17h à 18h (9/11 ans) – complet
Jeudi 17h à 18h (6/8 ans) – complet
Initiation ludique et perfectionnement sous forme de séances à thème comprenant un apprentissage de la gestuelle de base de l’escalade ainsi que des techniques de corde et de sécurité. Tout pour jouer à Spiderman en sécurité ! Sortie en fin d’année sur site naturel ou autre mur.
Matériel demandé : chaussures de sport ou chausson d’escalade, matériel personnel accepté (baudrier, système d’assurage).
190 € / 175 € / 159 €
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FOOT EN SALLE
9-12 ans
Bertrand Renaud
Mercredi 17h à 18h – complet
Sport collectif basé sur les règles du football traditionnel. Cette activité permet de développer une plus grande technique au niveau de la conduite du ballon.
171 € / 158 € / 143 €
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GYMNASTIQUE
7/10 ans
Marielle Violet
Mercredi 14h45 à 16h
Initiation et découverte de la gymnastique artistique au sol et sur agrès (saut de cheval, poutre…) Séances adaptées et évolutives en fonction de chacun.
190 € / 175 € / 159 €
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HANDBALL
7/10 ans
Xavier Chaintreuil
Vendredi 17h45 à 18h45 – complet
171 € / 158 € / 143 €
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JEUX ET SPORTS COLLECTIFS
6/9 ans
Pierre Vallery
Samedi 9h à 10h – complet
Thèque et premières notions de baseball, ultimate (avec et sans fresbee), hockey, tir à l’arc…
171 € / 158 € / 143 €
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JUDO
6/9 ans
Marc Giraud
Mercredi 13h30 à 14h30 – complet
Vendredi 17h15 à 18h15 – complet
Le judo est un sport important dans l’éducation et la mise en condition physique des jeunes gens dès leur plus jeune âge (adapté à partir de 4 ans). C’est un sport complet avec un code moral. Il apporte épanouissement et sens des responsabilités et des valeurs.
207 € / 191 € / 173 €
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KARATÉ
6/10 ans
Pierre Le Bloa
Jeudi 17h30 à 18h30 – complet
Le karaté proposé est adapté à chacun des enfants, son but est avant tout d’apprendre à se connaitre au travers de l’enseignement de l’intervenant. Le karaté offre la possibilité de s’épanouir physiquement mais aussi d’adhérer à une philosophie de vie chère aux arts martiaux. La pratique est éducative et ludique, et permet de canaliser les énergies et de construire une confiance en soi.
207 € / 191 € / 173 € + licence
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MULTISPORTS
Marielle Violet
Mercredi 10h45 à 11h45 (7/8 ans)
Mercredi 16h à 17h (9/10 ans) – complet
L’occasion de tester et découvrir différents sports tels que le badminton, le tchoukball, le handball, la gym, l’athlétisme et bien d’autres… 3 à 5 séances sur chaque activité sportive.
171 € / 158 € / 143 €
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NATATION
Claude Lapalus / Cédric Sylvestre
Mardi 17h à 18h (6/8 ans apprenant·es) – complet
Mardi 17h à 18h (7/11 ans sachant nager) – complet
Du 20 septembre au 30 mai
Piscine Garibaldi (221 rue Garibaldi)
Accès aux vestiaires à 17h, RDV à 17h10 dans l’eau.
171 € / 158 € / 143 €
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YOGA
10/15 ans
Emmanuel Martin
Mercredi 14h à 15h
La pratique du yoga permet de prendre confiance en soi, maîtriser ses émotions, développer sa concentration ainsi que sa souplesse physique.
190 € / 175 € / 159 €