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AÏKIDO

JÉRÔME ARPHANT - 7/12 ANS

MERCREDI > 17H30 à 18H30

L'aïkido est un art martial japonais traditionnel, non violent, pratiqué sans compétition. Il s’adresse aux hommes et aux femmes, sans aucune limite d’âge, ni de condition physique. Son enseignement se base sur des principes d’équilibre des énergies et de respect du partenaire. Le pratiquant étudie des principes de base propres aux arts martiaux : déplacements, esquives, saisies, distances. Il aborde progressivement le travail à mains nues, les techniques d’immobilisations, de projections et également le travail des armes. Loin des notions de compétition, le travail consiste à rester en équilibre et serein face à l’attaque, à produire un geste technique efficace et respectueux de l’attaquant. Résoudre le conflit entre soi et l’autre, entre soi et soi, voilà la voie que propose notre pratique de l'aïkido.
Matériel demandé aux adhérents : DOGI (kimono), et ZORI (sandales)
Règlement de la licence (34 euros au 1er cours)
168 € - 155 € - 139 €

KARATÉ

JEAN FRANÇOIS MARQUETTE - 7/16 ANS

MARDI  > 19H00 à 20H00 (7/11 ans) - Débutant
JEUDI  > 19H00 à 20H00 (11/16 ans) - Intermédiaire / Confirmé

La Maison Pour Tous/ Salle des Rancy propose des cours de karaté Shotokan à Lyon 3e. Elle est affiliée à la Fédération Française de Karaté et Disciples Associées (FFKDA).
Oubliez les compétitions mondiales ou les clichés des films d'action ! Le karaté est un art qui demande technique et persévérance mais c'est avant tout un sport et une discipline accessible à tous. Bien que martial le karaté est enseigné dans la non violence. On ne se tape pas dans nos cours, au contraire on maîtrise les coups tout en étant précis. Cependant le Karaté est tout de même martial et sous l'enseignement du professeur la discipline est de rigueur et sert à la concentration et à la prévention des pratiquants. Le karatéka apprend la maîtrise du corps et de l'esprit en toute sécurité. On travaille à deux avec un coéquipier et non un adversaire, c'est à deux qu'on progresse. On parle de la famille de Karaté. Lien permettant d'accéder à la vidéo présentant cette activité : http://www.ffkama.fr/clubkarate/video/decouvertekaratedivx.avi
Règlement de la licence (33 euros au 1er cours)
168 € - 155 € - 139 €

JUDO


MARC GIRAUD - 4/15 ANS


MERCREDI

> 09H00 à 10H00 (6/9 ans)

> 10H00 à 11H00 (4/5 ans - baby-judo)
- Complet
> 11H00 à 12H00 (4/5 ans - baby-judo)
- Complet
> 13H30 à 14H30 (7/11 ans)

> 14H30 à 15H30 (6/9 ans)

JEUDI

> 17H00 à 18H00 (6/10 ans)

> 18H00 à 19H00 (10/15 ans)


Le Judo est un art martial éducatif qui apprend à maitriser ses gestes, mais aussi ses émotions et ses réactions. Il est plus difficile de fermer son poing dans sa poche plutôt que de l'envoyer dans le visage d'un petit copain qui est venu nous taquiner ou nous bousculer. Le respect des règles de vie est aussi une des phases de l'enseignement de cette discipline (politesse, respect, courage, sincérité, maîtrise de soi, amitié,etc) et l'entraide en est une autre (aider les plus faibles).
168 € - 155 € - 139 €

BADMINTON


MARIELLE SEVE - 8/10 ANS

MERCREDI > 09H00 à 10H00 - Complet

Initiation sous forme de jeux, apprentissage des différentes techniques (prise de raquette, service, frappe...) et pour finir des matchs.
Matériel à apporter : raquettes et volants
139 € - 128 € - 115 €

FOOT EN SALLE


MARIELLE SEVE / BERTRAND RENAUD - 8/13 ANS

MERCREDI
> 11H00 à 12H00 (8/10 ans) - Marielle - Complet
> 17H00 à 18H00 (11/13 ans) - Bertrand

Sport collectif basé sur les règles du football traditionnel. Cette activité permet de développer une plus grande technique au niveau de la conduite du ballon.
139 € - 128 € - 115 €

BASKET-BALL


MARIELLE SEVE - 8/13 ANS

MERCREDI
> 13H30 à 15H00 (8/10 ans)
> 15H00 à 16H30 (10/13 ans)

Initiation au basket sous forme de jeux. Travail technique (dribbles, passes, shoots) et matchs.
139 € - 128 € - 115 €

MINI-HAND


MARIELLE SEVE - 7/8 ANS

MERCREDI  > 10H00 à 11H00 - Complet

Activité sportive, ludique et collective permettant à l'enfant de développer ses potentialités motrices. Échauffements, phases techniques, matchs...
139 € - 128 € - 115 €

GYMNASTIQUE

THIBAUT GRANGE 6/9 ANS

JEUDI
> 17H00 à 18H15 - Débutant
> 18H15 à 19H30 - Intermédiaire

Initiation à la gymnastique artistique : apprentissage des éléments de base à chaque agrès (sol, saut de cheval, barres, poutre, trampoline) puis d'éléments gymniques plus complexes.
154 € - 142 € - 128 €

ESCALADE


GRÉGORY BOISSON - 6/13 ANS

MERCREDI

> 09H00 à 10H00 (6/8 ans)
- Complet
> 10H00 à 11H00 (8/10 ans)
MARDI

> 17H30 à 18H30 (11/13 ans)


Initiation ludique, techniques de cordes et gestuelles de l'escalade.

154 € - 142 € - 128 €

CAPOEIRA - Nouveau

TOINHO ALVES SAMPAIO - 7/13 ANS

JEUDI
> 17H45 à 18H45

La capoeira est un art martial, une lutte et une danse brésilienne qui prend son origine avec la traite des esclaves du 16ème siècle. Elle se pratique en musique. Cet art allie la pratique du chant et l'apprentissage d'instruments. La capoeira est physique mais ouverte à tous.
154 € - 142 € - 128 €