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LES TARIFS NE COMPRENNENT PAS LES LICENCES



AÏKIDO

JÉRÔME ARPHANT
A PARTIR DE 16 ANS

VENDREDI > 18H30 à 20H00 -

L'Aïkido est un art martial japonais traditionnel, non violent, pratiqué sans compétition. Il s’adresse aux hommes et aux femmes, sans aucune limite d’âge, ni de condition physique. Son enseignement se base sur des principes d’équilibre des énergies et de respect du partenaire. Le pratiquant étudie des principes de base propres aux arts martiaux : déplacements, esquives, saisies, distances. Il aborde progressivement le travail à mains nues, les techniques d’immobilisations, de projections et également le travail des armes. Loin des notions de compétition, le travail consiste à rester en équilibre et serein face à l’attaque, à produire un geste technique efficace et respectueux de l’attaquant. Résoudre le conflit entre soi et l’autre, entre soi et soi, voilà la voie que propose notre pratique de l'aïkido.
Matériel demandé aux adhérents : DOGI (kimono), ZORI (sandales), BOKKEN (sabre de bois) et JO (bâton de bois)
190 € - 174 € - 157 €
Licence (53 euros) à régler dès le 1er cours.

AIKI-TAISO - NOUVEAU

JEROME ARPHANT
A PARTIR DE 16 ANS

LUNDI > 20H45 à 22H15

Gymnastique est la traduction du terme japonnais Taiso. Il s'agit d'une discipline de développement personnel, à base de mouvements énergétiques et d'assouplissements. Le Taiso alterne postures, marches, mouvements et méditations visant à libérer les tensions articulaires et musculaires. Sa pratique régulière aide à redécouvrir et à harmoniser son corps. Il apporte dynamisme et liberté.
Élaborer selon les principes propres aux arts martiaux traditionnels et longtemps enseigné secrètement aux pratiquants, son nom officiel est Aikishintaiso et est accessible à tous.
190 € - 174 € - 157 €
Licence (53 euros) à régler dès le 1er cours.

KICK-BOXING - Annulé

MEDHI MERAIHI

VENDREDI > 20H00 à 21H30

Ce sport de combat pieds-poings est né au Japon après les jeux olympiques de Tokyo en 1964 avec les coups de genoux directs sans saisie. La pratique du kick-boxing nécessite un contrôle de soi parfait, une énergie et une concentration colossale. La puissance est parfois la peur ou l'agressivité sont canalisées. C'est un sport complet ou l'on apprend à se dominer et qui donne une image différente du contact que l'on peut avoir avec les gens. Matériel demandé : un casque + une paire de gants de boxe + coquille + protège dents + protège tibia. Protections obligatoires !
190 € - 174 € - 157 €

CAPOEIRA


TOINHO SAMPAIO
A PARTIR DE 14 ANS


VENDREDI > 20H00 à 21H30


La capoeira est un art martial, une lutte et une danse brésilienne qui prend son origine avec la traite des esclaves du 16ème siècle. Elle se pratique en musique. Cet art allie la pratique du chant et l'apprentissage d'instruments. La capoeira est physique mais ouverte à tous. Tenue après inscription : pantalon blanc souple de capoeira, T-shirt.

201 € - 185 € - 167 €

KARATE

MOHAMED BENDJEDDOU
A PARTIR DE 14 ANS

MARDI ET JEUDI > 20H00 à 21H00 (Tout niveau)
JEUDI > 21H00 à 22H00 (Gradé)

Source de stabilité, équilibre et force physique. Permet de développer le corps et mieux encore, de forger l'esprit. Bien plus qu'un sport, une école de la vie.
243 € - 224 € - 202 € (tarif jaune pour les ados)
Licence (33 euros) à régler dès le 1er cours

KARATE FEMININ

MOHAMED BENDJEDOU

MERCREDI > 19H30 à 20H45 (Débutant)

Un peu de gymnastique, un peu de karaté, un peu de self défense. Un anti-stress, un vrai plaisir !
201 € - 185 € - 167 €
Licence (33 euros) à régler dès le 1er cours

VIET VO DAO - SON HAI

MARTIN JASSON

LUNDI > 18H45 à 20H45 - Complet

Le Viet Vo Dao est un art traditionnel. Le style Son-Hai (Montagne-Mer) est basé sur l'alternance des techniques de force et de souplesse. Sport complet, le Viet Vo Dao propose une prise de conscience de son corps par le biais des techniques d'attaques et de défenses à mains nues.
212 € - 195 € - 176 €